Lepas Dia, Pilih Dirimu
About Course
14 hari untuk berhenti kepikiran dia — dan pelan-pelan kembali memilih dirimu.
Lepas Dia, Pilih Dirimu adalah perjalanan healing 14 hari untuk kamu yang masih sulit melepas seseorang, masih sering rindu, masih mencari closure, atau masih merasa hatimu tertinggal di cerita yang tidak lagi memilihmu dengan sehat.
Di dalam kelas ini, kamu akan diajak memahami rindu, kenangan, kebutuhan emosional, boundaries, standar cinta baru, dan cara menutup cerita lama dengan lebih lembut — bukan dengan memaksa diri cepat sembuh, tapi dengan belajar pulang ke diri sendiri.
Yang akan kamu pelajari
- Memahami kenapa rasa kehilangan bisa terasa sangat berat.
- Membedakan rindu sebagai informasi dan rindu sebagai instruksi.
- Melepas pola mengejar yang tidak memilihmu.
- Mengenali kebutuhan, nilai, boundaries, dan standar cinta sehat.
- Menutup cerita lama tanpa harus membenci masa lalu.
Cara mengikuti kelas
Ikuti satu hari demi satu hari. Tonton videonya, baca refleksi singkatnya, lalu beri ruang untuk tubuh dan hatimu memproses. Tidak perlu buru-buru. Healing yang aman boleh pelan.
Catatan: kelas ini bersifat edukatif dan reflektif, bukan pengganti konseling, psikoterapi, diagnosis, atau bantuan darurat.
Workbook lengkap
Simpan semua worksheet LDPD dalam satu workbook refleksi 14 hari.
Course Content
Day 01 — Kenapa Rasanya Seberat Ini
-
Session 1 — Kenapa Rasanya Seberat Ini (Video)
00:00 -
Session 2 — Self-Therapy / Guided Practice
-
Session 3 — Daily Action + Worksheet Prompt
Day 02 — Rindu Adalah Informasi, Bukan Selalu Instruksi
Day 03 — Berhenti Mengejar yang Tidak Memilihmu
Day 04 — Saat Kenangan Itu Datang Lagi
Day 05 — Teknik Melepas Rasa Ini Sekarang
Day 06 — Memaafkan Diri Sendiri dengan Ho’oponopono
Day 07 — Menutup Panggung Cerita Lama
Day 08 — Nilai yang Membuat Cinta Sehat Terasa Familiar
Day 09 — Kebutuhanmu Bukan Beban
Day 10 — Self-Love Pattern Reset
Day 11 — Boundaries yang Membuat Cinta Aman
Day 12 — Standar Cinta Baruku
Day 13 — Surat Penutup untuk Cerita Lama
Day 14 — Aku Masih Percaya pada Cinta yang Sehat
Student Ratings & Reviews
